讲述：
你一定要看见我，我三岁父亲就抛弃我和母亲，然后我和母亲生活一直很贫穷，大二下学期我处了一个男朋友，家境富裕，我总是特别自卑，不敢见他父母，总觉得他父母会瞧不起我，我自尊心还好强，我总觉得他和我在一起被拉低了生活品质，因为生活环境不同，我变的越来越自私，冷漠，因为这我和他吵过好多回，我总觉得他顺风顺水的，以后经历我这些也会这样，我认为人长大了都会变得冷漠。有时候心里还特别不平衡，特别羡慕那些出生富裕的孩子们，不用像我这般，爱情来了都没有勇气，我还特别没有安全感，黏人，作，他说和我在一起特别累，我不知道该怎么办。
演员陈坤自小家庭环境就不好。妈妈、爸爸和两个弟弟，全家五口人挤在一个13平米的房子里。妈妈爸爸跟小弟住在里面，陈坤跟大弟睡在外面的过道里，上下铺，旁边紧靠一扇窗户。
窗户只糊了一层纸，而且永远都是烂的，从外面伸手进来就可以拍到他。一到晚上小朋友会伸手进陈坤的窗户，用力拍醒他：“哎，起来了，我们出去玩！”
家里没有卫生间，上厕所要跑到外面的公厕，走三分钟才能到。因为冬天不愿意从热被窝跑出来上厕所，他到了晚上就不敢喝水。洗澡也不方便，要去澡堂里洗，所以冬天一星期才洗一次。
后来父母离异，在那个还很封闭的时代，离异家庭的孩子承受了很多不公平的歧视。最显而易见的是，小伙伴们都不和他玩了，同学排挤他，“今天我们去郊游，除了陈坤。”
开始他跟着外婆生活，直至11岁才回到母亲身边，跟随母亲生活，目睹母亲含辛茹苦抚养四个子女长大成人。他亲眼看到母亲因为经济困难到菜市场捡那些烂菜，“她掉头发，她半夜在房间里哭。”大弟弟和父亲一起住，辛辛苦苦攒了点钱，走了三站地来到妈妈家，一进家里，掏出一些零零碎碎的钱给妈妈说：“妈妈，给哥哥跟小弟买肉吃。”
在这样的环境里长大，陈坤变成了一个自尊心特别强，而又非常自卑，缺乏安全感的人。陈坤好友、作家江南说，“外界不停侵扰他，他没有自己的空间，长大之后可能就容易不安。”在北京电影学院上学期间，他每天晚上去唱歌来养家，又不愿意同学知道自己的的困难，“那时候很拧巴，明明负担很重，却不愿意告诉同学，还故意装出一副很高傲的样子，实际上心里非常脆弱、自卑。”
直到成了演员，变成了家喻户晓的明星，他的内心依旧惶恐，觉得一切都好像马上就要失去，同时十分注重维护自己的所谓尊严，“面对媒体开不得玩笑，特别尖锐，那是一种貌似强悍的自我保护。”他在荧幕上扮演者和自己的出身完全不符的少爷、公子哥，粉丝为他眼中的那份忧郁而疯狂，他心里却非常清楚，只有忧郁是真的，华贵和潇洒都是假的。因为被一个路人轻蔑地骂了一句“戏子”，“我拼命地看书、学习”，和这件事较劲，过不去。“后来我尝试着去思考，我反应为什么那么激烈，是不是因为我不够强大，当我强大的时候，我就能承受任何人对我的侮辱谩骂。”
陈坤终于逐渐学会和自己和解，当他逐渐开始意识到自己的强大，发现自己虽然不能改变过去，但是可以创造未来的时候。
导演杨庆找陈坤拍了《火锅英雄》，他说自己遇到了陈坤和父亲和解，也和不完美的自己和解的这个生命中最好的阶段。他的人松弛了，演技也开始精进，“他重新看待自己身上所背负的东西，而且散出去了，最后变成一种，呵，一种光芒。
直到这个时候，过去所笼罩在陈坤身上的阴影才真正消散，正如陈坤所说，“生命就像琴弦，太紧，会断，太松，不响。”
每个背负着不堪的往事，在穷苦中挣扎过的人，都有自己的心酸和无奈。这个社会并没有给穷人太多宽敞的道路可走，相反，穷人的生活中充满了歧视、不公平、白眼、碾压。
穷困最消磨人的，不是物质的缺乏，造成了欲望的蓬勃，而是扭曲了人的精神，让你对世界的态度变得灰暗，相信弱肉强食才是生活的真谛。你一面怜悯自己，替自己的境遇抱不平，又一面相信人人都是如此，你所遭受的一切都是应该的。你还打算把这种冷漠传递下去，这样才能平衡自己的缺失。
这就是物质匮乏的最大危害。穷人活得更紧绷、更戒备、更幽怨，即使人已经从穷坑中爬了出来，心灵还永远停留在那个缺乏安全感的境界，小家子气，不舒展，不大方。阿加莎·克里斯蒂在《谋杀启事》中写道：“对世界怀有恨意的人，往往非常危险，他们老觉得生命对他们有所亏欠。”
陈坤说自己找过一个台湾人算命，那个会算紫微斗数的台湾人，算了一个星期，送给陈坤4个字：“破屋重筑。”陈坤觉得，破烂的屋重筑，太像自己了。
你的生命也曾经是个破屋，现在需要学会的就是重筑它。
学会与过去的一切，哪怕你所憎恶的那些东西和解。
怜悯自己的最好方式不是惩罚这个世界，而是能够同情更弱者。
要看到每个人的生命之中都有自己的艰辛和不易，在属于自己的这份悲喜中耕种，比羡慕别人更有意义。
真正治愈伤痛的做法是去给予，去爱，去付出，送出温暖，你才能得到温暖，冰冷的抱成一团，你能得到的，也只有你自己的体温。
当你最终你重筑了你的生命，将自己生命中的漏洞和伤痛一一补齐，你也将走出像陈坤那样的成长之路，由戒备到放松，由仇恨到悲悯，由冷漠到温柔。
放下过去，才能迎接新生。
