经常有人问：自己明明一天什么都没做，就刷了一会视频，逛了会淘宝，为什么总感觉心神很累呢？
这其实是对自己没有觉知的表现。你的能量被别人吸走了，你自己都还不知道。
你的注意力在哪，你的能量就在哪。
很多人刷朋友圈或者刷短视频，只是想看某几个特定的人，想知道他是不是比自己过得好，想知道他今天做了什么，想知道他今天是什么情绪，每隔一两个小时就会不自觉的拿起手机刷一遍。
每刷一遍，你心里就想一遍，或者在心里猜对方在做什么。念想是有能量的，否则你也不会累。你的心神和注意力是在别人身上，你的能量就会被别人吸走。但你自己却完全没有察觉到。还有很多人，总想要知道别人在背后说了自己什么。虽然这只是自己无妄的想法，但同样会被吸走能量。
因为你的注意力还是在别人身上。能量一弱，焦虑、内耗就会出现，胡思乱想就会停不下来。 总想知道别人在干嘛，是“视奸”的雏形。
老是想知道别人干了什么，注意力就会被吸走，就要承担这个业力。
你的能量不只是会被人吸走，也会被物品吸走。有些人心心念念想买一个东西，半夜不睡觉各种平台搜索对比。
一会想买，必须要买，给自己各种要买的理由；一会又觉得自己想清楚了，又不想买了；睡一觉醒了之后，又想买了，不断的纠结反复。
心神一直这样耗在东西或者事情上，一会要做，一会又不做。慢慢的你的能量就会越来越弱，就像咬了钩的鱼，不停的摇摆挣扎，最终耗尽所有力气。
以上种种，说白了就是没有智慧的表现。
智慧不开，你的注意力就不内守，精神也不内求，外界的一丝一动就能干扰你的情绪、心态，即使你躺在床上一天什么都没干，依旧感觉很累，你的能量被这些和你无关紧要的人和事物给吸走了！
庄氏紫微庄明正老师，已经六十多岁头发花白，讲课的时候一讲就是好几天、一站就是好几天，嗓子不疼、腰不酸、腿不累、眼睛不花。
他就告诉我们为什么他这么大岁数了精神气为什么还这么好，就是因为智慧开了，没用什么事情能够影响到他的心态，没有什么事情能够偷走他的能量。
人首先是为自己活着，不是为了取悦别人，也不是为别人担忧，更不是替某个东西操心。
认识到你是自己世界的主体，你就不会被别人或者外在的东西吸走能量，你还能从有价值的东西里吸收能量，不断壮大自己。这就是精神就是内守的状态。
精神内守，人的能量就会本自具足。
你觉得自己一天什么都没做，但心神却很累。累就是感受，说明你意识到了存在问题。说明你被其他的东西吸走了心神注意力，那就要收回自己的注意力。
去开智慧，去觉察自己、感知自己，以自己为主体，你内在的力量就会源源不断，就会有真正的自信和坚定，也就不会再有任何东西能吸走你的能量。
如果你也常常被这种问题而烦恼，想开智慧又不知如何去做，不妨看看庄氏紫微庄明正的1元直播课吧，教给你的，不止止是如何预测自己的人生剧本，更是教你打开智慧，以智慧的方式创造更好的人生！
