最近我们的紫薇格格现身在大众面前，不过与以前不同的是，小肚子更加明显了，与老干部霍建华的爱情结晶不久的将来就要出世了，表示期待。可是对于准妈妈的紫薇来说，还是要更加的注意点，毕竟未出世的孩子还是要好好保养的。那该如何做呢？
紫薇现在是处于怀孕的初期，初期是要给胎儿补充叶酸的，补充的最好办法就是食物了，下面就给大家介绍一道能够补充叶酸且美味的药膳——菠菜鱼片汤。
所需的材料有：鲤鱼肉250克、菠菜100克、火腿肉25克、料酒、葱段、姜片、精盐、味精均适量，猪油少许。菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首，是补充叶酸的不二之选，同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症；鲤鱼蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。其他的一些都是调味料，介绍的用处不怎么大。
做法是：1、将鲤鱼去掉鳞、肠杂，洗净后，切成0.5厘米厚的薄片，用精盐、料酒渍半小时。2、菠菜洗净切段，爆出香味，再下鱼片略煎，然后加入适量清水，用旺火煮沸改用小火焖20分钟，投入菠菜段，调好味，撒入火腿末，放味精，盛入汤碗即可。
简单易学，可口美味，还能够很好的保护胎儿健康成长，有谁能帮我把这个简单的药膳说给紫薇听啊！！！
