研究表明，长期用嘴呼吸，会使人的脸型发生较大改变。
执笔：张蒙
编辑：王之风
定稿：苏子后
孩子的颜值一直是家长们比较关注的问题，除了与父母基因有关，和后天习惯也有不可分割的关系，有些孩子小时候长得好看，长大后却变残了。
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案例
青青的儿子长得胖胖乎乎，十分可爱，从小就让周围的邻居好友爱不释手，说这孩子长的挺好，将来肯定是个高颜值的小伙子。
但随着孩子一天天慢慢长大，青青却发现娃并没有想象中越长越好看，颜值反而还大幅度下降了。
起初是脸上长出了密密麻麻的青春痘，然后身材也开始横向发展，并没有遗传到青青夫妻俩高挑的身材，远远看上去就像一个小胖墩儿。
前两天青青闺蜜去她家玩的时候，看见家里桌子上摆满了各式各样的零食，闺蜜随口问了一句，这些都是给谁吃的？
青青说他们家孩子喜欢吃，有时候就光吃零食，不怎么愿意吃饭，闺蜜说不难怪这娃长越长大越丑，估计就是零食吃多了惹的祸。
闺蜜的话让青青内心不禁打起了鼓，孩子的外表不是受遗传因素影响较大吗？怎么吃零食还会使孩子变丑呢？
其实，生活中的一些不良习惯都会降低孩子的颜值，只不过很多家长没有注意到，任由其发展，最终对长相造成难以挽回的影响。
这五种坏习惯会使孩子越变越丑，看看你家娃中招没
1、习惯用一侧咀嚼
不知道家长们发现没有，有的孩子习惯用一边牙齿来咀嚼食物，这其实一个很不好的现象。
孩子的面部颌骨正处于发育阶段，如果习惯于用一侧咀嚼，很容易使另一侧的咬肌萎缩，从而造成两边脸颊不对称，看起来就是大小脸，十分影响美观。
2、习惯用嘴呼吸
研究表明，长期用嘴呼吸，会使人的脸型发生较大改变，比如下颌凸出、上下颌咬合不正、嘴唇变厚、牙齿外突等，使整个人的面部变得不协调，影响颜值。
3、爱吃零食
大量摄入高糖分、高热量的零食容易导致孩子脂肪堆积，有发胖和龋齿的风险，对肠胃功能、体型和身体健康都会有较大影响，不少肥胖、爱长痘的娃都是长期吃零食引起的。
4、仪态差
有些孩子虽然没有太大不良恶习，但平时不注重仪态，在站姿和坐姿上都以自己舒服为主，却忽视了这种行为对自己的外表也会造成影响。
经常含胸驼背、跷二郎腿等姿势容易形成高低肩、脊柱侧弯、驼背等问题，整个人的仪态看起来非常差，给颜值减分不少。
5、不注重个人卫生
有的孩子即使五官没有太大硬伤，但自身卫生习惯非常差，不爱洗脸刷牙，头发乱糟糟，身上经常散发出臭味等，这样的娃让人感觉邋遢，远不如干净清爽的孩子好看。
培养孩子的自律性，让娃变得更完美
有些孩子之所以越长越丑，就是因为自身不够自律，不管在长相还是身材上的管理都不能良好约束自己，因此，家长要想娃将来能变得更完美，就要培养他们的自律性：
1、让孩子明白自律的好处
要想让娃学会自律，就得先让他们明白自律的重要性，可以通过事实对比自律的人和不自律的人之间的差距，在实践中得出真理。
2、循序渐进
孩子的习惯并不是一天两天就能养成的，家长需要用足够的耐心去慢慢引导他们，先制定一个小计划，在一定周期内去完成，然后再继续下一个，逐步做出改变。
3、给予鼓励
当孩子顺利完成某一件事，或者改掉了某种不良习惯，父母应给予适当的表扬和鼓励，让他们感受到被肯定的快乐，以后在生活上就会更加自律。
当孩子变得越来越自律，生活习惯变得越来越好，个人形象一般也不会差到哪里去，因此，家长不妨给娃制定一些“小目标”，帮助他们越变越好，越变越优秀。
【今日一问】你家孩子有没有上述容易变丑的坏习惯？
