颜值由心而生，好气质由脸而见
俗话说，相貌由心生，看一个人过得怎么样，是个什么样的人，再看他的脸色，大概十之八九就能明白。
其实，女人的气质也可以从容貌上看出来。
脸是女人内心最直观的表现。
正如作者任乐乐在《北大女性气质培训班》一书中所写：
一个女人，不管她是善良还是恶毒；强或弱；外观如实反映。这也是人们常说的“相生于心”。
我们不得不承认，一个人的容貌与他的性格有着密切的关系，随着性格的改变，他的容貌也会发生细微的变化。
这种变化的外在表现就是气质。
或许无法用言语形容发生了什么变化，但相处的人却能明显感觉到此人的气质与之前不同了。
人格由心而生，一个人的气质好坏，从外表就能看出。
一个女人，如果内心是平和安静的，即使长得不怎么好看，但面容慈祥，眼神温和平和，散发出的好气质让人想要亲近；
如果一个女人 一个女人有一颗恶毒的心。就算是美如仙子，但相处久了，内心的想法也会反应在脸上，流露出来的气质，也会让人想要敬而远之。
面子反映了一个人内心真实的想法，没有人能够完全隐藏。
大多数气质女性都以一颗平静而坚强的心过着真实而以自我为中心的生活。他们不会假装为自己戴上完美的面具。她们只修心，让自己的容颜更柔美，气质更美。
所以，要想拥有好气质，修心最重要。
气质好的女人内心强大
气质好的女人，内心强大。优雅的。
作者任乐乐在《北《绝世女人味修炼课》在书中写道：
一个外表和内心都不够坚强的女人，根本无法在这个瞬息万变的世界中独自生存。所以，让内心变得强大，才是女人在社会上站稳脚跟之后，真正需要学习的技能。
有些女人觉得有了一张好看的脸就能过上好日子。男人只要愿意当护花使，就可以轻而易举地过上自己想要的生活。多好的气质，多好的身材，自然是很容易掌握的。
有这种想法的女人，气质肯定不会好。
因为她骨子里没有和男人平等竞争的想法，只有依靠男人，她才能过上好日子。
女人要永远记住，靠别人不如靠自己。想要靠自己，就必须让自己变得更强大。
想要修炼一颗强大的心，就必须经历各种考验。你可以脆弱，但不要轻言放弃，更不要被别人的甜言蜜语给骗了。
你可以外表柔弱，但内心一定要坚强。
内心强大的女人不怕挫折。放弃。
内心强大的女人，在面对外界的诱惑时，能够坚守自我。他们有足够的自信——他们可以到达他们想要的地方而不走捷径。
想要拥有好脸蛋、好气质，从现在开始，修炼强大的内心，活出最真实、最有魅力的自己。
气质好的女人懂得爱自己
气质好的女人，一定要懂得爱自己。
任乐乐在《北大女性气质培训班》中讲过这样一个故事：
一个叫王芬丽的女人，她的一生充满了悲剧，尤其是她的婚姻，她对丈夫照顾无微不至，对丈夫顺顺百依百顺，工资卡交给丈夫保管，而他的尊重和爱是无法交换的。
王芬丽婚姻很憋屈，老公对她不好，生儿子后，本以为婚姻会美满，却发现丈夫出轨。她不想离婚，因为丈夫不知悔改，只好离婚。
离婚后，王芬丽深受打击，她时常向闺蜜倾诉心碎男人的冷酷。终于，有一次，闺蜜看不惯她哭得跟祥林嫂一样，直截了当地告诉她：
“解决心情不好的方法有很多，你可以去旅游，吃好吃的，看电影，整天缠着我诉苦，你不觉得你活得像个苦女人吗？如果我是男人，我也不想和你在一起。
现实生活中，像王芬丽这样的女人不在少数，
她们无私奉献，为男人付出心血，却得不到应有的尊重和爱戴。
他们需要明白的是：
想要成为受人爱戴的公主，首先要像公主一样宠爱自己。
就像北大女子专科学校告诫学生的那样：
“如果你不爱自己，就没有人会爱你。”
不懂得爱自己的女人，真的懂得爱别人吗？答案是否定的。
观察身边那些颜值高、气质好的女人，你会发现她们有一个共同点——懂得爱自己。
不管多忙，他们总会留出自己的时间，或做自己感兴趣的事情，或看几页书，或买两件喜欢的衣服，或去想去的地方.
懂得爱自己的女人是自由的，身边的人和她相处也会感到自由。
唯有懂得自爱、内心充实的女人，才能培养出优雅、自信、迷人的气质。
气质好的女人坚强但不霸道
气质好的女人，坚强而不霸道。
任乐乐的《北大女性气质训练班》中有一句非常精辟的话：
一个真正的女强人，不管她的内心有多坚韧，不管她的性格有多倔强，更不管她在工作上有多强势。多优秀多能干，可一旦私底下与人接触，就应该充分发挥女人“如水”的优势。
我认为这是理所当然的。
你一定见过这样的女人，她争强好胜，在孩子的教育上也要求她争强好胜。的。不仅要照顾孩子的学习，还要照顾孩子的兴趣爱好和交友。
孩子长大了，最想做的就是逃离这样一个坚强的妈妈。
在婚姻中，他们也喜欢给伴侣施加压力。她们不仅在工作上争强好胜，而且还逼着自己的丈夫不断仰望比自己优秀的人，否则她们就没用。
他们分不清强弱，一味的强势，不懂得换位思考，动不动就发火。这样的女人，失去了最美的品质——温柔。
温柔是女人特有的气质。真正坚强的女人，无论与谁相处，都懂得适时释放自己的柔情。他们不会强迫别人认同他们的想法，更不会武断。
人们常说做女人要有气质，千万不要小看气质“好”的女人。这样的女人，往往懂得释放自己的魅力。
但是很少有人知道如何做一个有气质的女人。
既然事出自心，那就好好修心吧。
以上修心建议，如果你用心体会，及时调整自己的状态，相信你会逐渐拥有好气质的。
如果你还不知道怎么做，何不看看任乐乐的《北大女性气质实践教程》，
本书结合案例和方法，告诉读者如何培养气质。
想在气质上提升自己的人，可以把这本书放在枕头边，睡前看几页，用心体会书中的内容，先修心，再看容貌，做一个颜值兼具的女人。气质自然而然。
你觉得能从一个人的脸上看出他的气质吗？
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