倪海厦（倪师）是中医经方派的重要代表人物，其对经络穴位的讲解注重临床实效，强调穴位的“气感”与“功能对应”，尤其擅长结合解剖、病理与生活案例帮助理解记忆。以下从肺经穴位的定位、功用、特殊属性及倪师应用特色展开，按“经络循行顺序”梳理，方便记忆：

一、肺经（手太阴肺经）核心穴位梳理

肺经起于中焦，循行于上肢内侧前缘，止于食指端，共11穴。倪师强调肺经主“气”，与呼吸系统、皮肤、水分代谢密切相关，穴位应用注重“实证泻之，虚证补之”。

1. 中府（LU1）：肺之募穴，调肺气、止咳喘

定位

：前胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸（乳头旁开4寸，向上1肋）。

✅ 倪师记忆法：“中”指中焦，“府”为聚会之所，是肺气血汇聚的“府邸”。功用：宣肺平喘（治咳嗽、气喘、胸闷）；利水消肿（治胸水、上肢水肿，倪师称“肺为水之上源”）；缓解肩背痛（肺气不通放射痛）。特殊属性：肺之募穴，手足太阴经交会穴。倪师应用：针刺角度：向外斜刺0.5~0.8寸，避免刺入胸腔（强调“贴着肋骨边缘进针”）；配穴：配云门治胸闷，配列缺治外感咳嗽（“肺募中府配列缺，咳喘胸闷立马解”）。

2. 尺泽（LU5）：合穴，清泻肺热“急救穴”

定位

：肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中（屈肘，肘弯处外侧大筋旁）。

✅ 倪师记忆法：“尺”为前臂，“泽”为沼泽（气血汇聚如泽），是肺经气血最盛的“合穴”。功用：清泻肺热（治肺炎、扁桃体炎、咽喉肿痛，倪师称“实热咳嗽必用尺泽”）；降逆止呕（胃热呕吐，配内关）；急救开窍（中暑、昏迷，点刺放血）。特殊属性：五输穴之“合穴”（属水，对应肾，金水相生）。倪师应用：放血疗法：高热、咽喉肿痛时，用三棱针点刺出血（“血出则热退”）；治“肺热型荨麻疹”：肺主皮毛，尺泽配曲池清血热、止痒（“皮肤痒，尺泽曲池放血快”）。

3. 孔最（LU6）：郄穴，止血“第一要穴”

定位

：前臂掌面桡侧，腕横纹上7寸（腕横纹到肘横纹为12寸，取中点上1寸）。

✅ 倪师记忆法：“孔”指孔隙，“最”为第一，是肺经气血“深聚的孔隙”，止血力最强。功用：止血（咳血、吐血、鼻出血，倪师称“孔最是止血的特效药”）；润肺止咳（久咳、肺结核咳嗽）；缓解痔疮疼痛（肺与大肠相表里，肺热下移）。特殊属性：郄穴（郄穴善治急性痛证、血证）。倪师应用：按揉止痛：痔疮发作时，重按孔最3~5分钟，配合承山穴（“孔最承山，痔疮立减”）；针刺补法：虚证久咳，用补法（捻转幅度小、频率慢），配太渊。

4. 列缺（LU7）：络穴，“头项寻列缺”

定位

：前臂桡侧，腕横纹上1.5寸，桡骨茎突上方（两手虎口交叉，食指尖所指凹陷处）。

✅ 倪师记忆法：“列”为分解，“缺”为缺口，经络气血在此“分道”走向大肠经（络穴特性）。功用：祛风解表（治感冒、头痛、颈项强痛，倪师强调“外感初起必用列缺”）；宣肺止咳（咳嗽、气喘）；通鼻窍（鼻炎、鼻窦炎，配迎香）。特殊属性：络穴，八脉交会穴（通任脉）。倪师应用：“四总穴歌”实践：“头项寻列缺”，颈椎病、落枕时，列缺配后溪（“列缺后溪，颈项松快”）；艾灸温通：风寒感冒无汗，艾灸列缺+合谷（“温通肺卫，汗出则愈”）。

5. 太渊（LU9）：输穴、原穴，“脉会太渊”

定位

：腕横纹桡侧，桡动脉搏动处（摸脉时“寸口”位置）。

✅ 倪师记忆法：“太”为大，“渊”为深潭，是脉气汇聚的“源头”，中医号脉必取此穴。功用：补肺气（肺气虚咳嗽、气短、自汗，倪师称“虚喘必补太渊”）；活血通脉（心悸、脉细弱，“脉会太渊，强心复脉”）；缓解手腕痛（桡骨茎突腱鞘炎）。特殊属性：输穴、原穴，八会穴之“脉会”。倪师应用：艾灸补法：肺气虚（面色苍白、易感冒），艾条悬灸太渊10分钟，配足三里；禁忌：避开桡动脉直刺，斜刺0.3~0.5寸（“宁失其穴，勿失其经”）。

6. 少商（LU11）：井穴，“咽喉肿痛刺少商”

定位

：食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（距指甲边缘1分）。

✅ 倪师记忆法：“少”为小，“商”为肺音（五行属金），是肺经气血“初生之地”，如嫩芽破土。功用：急救开窍（中风昏迷、小儿惊风，点刺放血）；利咽止痛（急性咽炎、扁桃体炎，倪师称“少商放血如神”）；退烧解表（外感高热）。特殊属性：五输穴之“井穴”（属木，对应肝，木火刑金时泻之）。倪师应用：放血操作：用血糖针快速点刺，挤出3~5滴血（“血变鲜红即止”）；配合吞咽：放血时让患者做吞咽动作，增强止痛效果。

二、倪师肺经应用“三大特色”

1. 强调“穴位功能与解剖对应”

案例：中府穴靠近肺脏，针刺时“贴着肋骨进针”，避免气胸；尺泽穴在肘窝，对应肺经气血“下泄”，故能泻热。口诀：“穴位不离体，解剖是根基”。

2. “实证泻井荥，虚证补输经”

实证（高热、咳喘、咽喉肿痛）：取少商（井穴）、鱼际（荥穴）放血，或尺泽（合穴）泻法；虚证（久咳、气短、脉弱）：补太渊（输穴、原穴）、经渠（经穴），配艾灸。倪师比喻：“实证如洪水，需开渠泄洪（放血/泻法）；虚证如枯田，需引水灌溉（补法/艾灸）”。

3. 结合“生活场景记忆法”

外感咳嗽：“列缺+合谷”（开门泄邪，如“打开窗户通风”）；鼻出血：孔最+少商（上病下取，“釜底抽薪”）；皮肤瘙痒：曲池+尺泽（肺主皮毛，“清热止痒如洗澡”）。

三、总结：肺经穴位“倪师记忆口诀”

中府云门接，咳喘胸闷解；

尺泽合穴强，热痛出血良；

孔最郄穴专，止血第一选；

列缺络任脉，头项痛必逮；

太渊脉会原，虚喘补之安；

少商井穴急，喉肿放血愈。

通过以上梳理，可见倪师对肺经穴位的应用以“实效”为核心，强调定位准确、操作安全、辨证选穴，尤其善用“放血、艾灸、按揉”等简便方法，适合日常调理与急症处理。记忆时结合“经络循行”“特殊属性”及“倪师口诀”，可事半功倍。