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你的心理適應性的強弱關係?


你的心理適應? ! 心理適應性的強弱關係到我們能否工作得愉快、生活得幸福。 你知道自己的應變彈性如何嗎? 下面一組測試題將給你一個明確的回答。 1) 你急著赴約,中途卻被擁擠

你的心理適應? !
心理適應性的強弱關係到我們能否工作得愉快、生活得幸福。
你知道自己的“應變彈性”如何嗎?
下面一組測試題將給你一個明確的回答。


1) 你急著赴約,中途卻被擁擠的交通所阻,你會…
A 變得急躁不堪,同時想象等候者惱火的樣子。(3分)
B 設想等候者會體諒你是不得已而遲到。(1分)
C 很著急,但想也無益,乾脆不去想了。(0份)


2) 一件很重要的東西不見了,這時你會----
A 瘋狂地掀起地毯來搜索。(3分)
B 急忙把那些可能的地方找一遍。(1分)
C 不動聲色地對最近一段時間的行爲作一番仔細回顧。(0分)


3) 你向來用鋼筆寫字,現在要你換圓珠筆書寫,你會…
A 感到彆扭。(3分)
B 有時有點不順手。(1分)
C、感覺上與用鋼筆沒什麽差別。(0分)


4) 你在大會上演說的姿態、表情、條理性及準確性與你在科室裏講話相比怎樣?
A 顯然要遜色多了。(3分)
B 說不准,看具體的情況而定。(1分)
C 基本上沒什麽差別。(0分)


5) 改白班爲夜班之後,儘管你做了努力,
但工作效率總不如那些和你同時改班制的人高,是嗎?
A 對。(3分)
B 說不上。(1分)
C 不是這樣的。(0分)


6、你手頭的任務已臨近最後的截至日期了,你會…
A 開始錯誤百出。(3分)
B 心中暗急,但仍勉力維持正常狀況。(1分)
C 變得更有效率了。(0分)

7) 在與人激烈爭吵了一番以後,你會…
A 轉回到工作上,但有時難免出神。(1分)
B 嘮叨個不停,工作量遞減。(0分)
C 不受影響,繼續專心工作。(3分)


8) 你出差或旅遊到外地,住進招待所、旅館,睡在陌生的床鋪上,你會…
A 有時會失眠。(1分)
B、失眠得很厲害,連調一種睡眠姿勢,換一個枕頭也會引起新的失眠。(0分)
C、和在家感覺沒什麽差別。(3分)


9) 參加一個全是陌生人的聚會,你會…
A 有時感到不自在,有時又能從這樣狀態中擺脫出來,與人相敘甚歡。(1分)
B 先灌幾杯酒讓自己放鬆一下。(0分)
C 立即加入最活躍的一群,熱烈談話。(3分)


10) 有人劈頭蓋臉給了你一頓指責攻擊,你會…
A 在當時就還了幾句,但不甚中要害。(1分)
B 一下懵了,過後才去想當時該如何進行反擊。(0分)
C 頭腦清醒,冷靜而適度了予以回擊。(3分)


11) 你事先給一位朋友打電話預約登門拜訪,他答應屆時恭候。
可當你如約前往,他卻有急事出去了。這時,你會…
A 有些不滿,但既來之則安之。(1分)
B 嘀咕不已。(0分)
C 充分利用這一空檔,爲自己下一步要做的事計劃一番。(3分)


12) 只有在安靜的環境中,你才能讀書,外面喧嘩嘈雜之時你便分心嗎?
A 看熱門的程度而定。(1分)
B 是的。(0分)
C 不,坐在集市貨攤之間也照讀不誤。(3分)





分析:
分數為25-26:心理適應性強
你“遊刃有餘”,生活中的各種壓力你常能化之於無形;
你過得心情愉快,這種精神品質有利於你的心理平衡與健康,
你是個生命力強的人。


分數為13-24:心理適應性中等
事物的變化及刺激不會使你失魂落魄,一般情形你都能作出相應的適度反應,
可是如果事件比較重大、變得比較突兀,那你的適應期就要拖長。
你瞭解之間的這種情況之後,最好預先準備,鍛煉自己的快速適應能力。


分數為0-12:適應能力差
你對世界的變化、生活的摩擦很不習慣。不過,只要意識到了,
還是有希望改善此狀況的。你要在心理上具備順應時變的快速反應能力,
不要將自己拘禁在慣有的固定模式中。 


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