你的心理適應？ !
心理適應性的強弱關係到我們能否工作得愉快、生活得幸福。
你知道自己的“應變彈性”如何嗎？
下面一組測試題將給你一個明確的回答。
1) 你急著赴約，中途卻被擁擠的交通所阻，你會…
A 變得急躁不堪，同時想象等候者惱火的樣子。(3分)
B 設想等候者會體諒你是不得已而遲到。(1分)
C 很著急，但想也無益，乾脆不去想了。(0份)
2) 一件很重要的東西不見了，這時你會----
A 瘋狂地掀起地毯來搜索。(3分)
B 急忙把那些可能的地方找一遍。(1分)
C 不動聲色地對最近一段時間的行爲作一番仔細回顧。(0分)
3) 你向來用鋼筆寫字，現在要你換圓珠筆書寫，你會…
A 感到彆扭。(3分)
B 有時有點不順手。(1分)
C、感覺上與用鋼筆沒什麽差別。(0分)
4) 你在大會上演說的姿態、表情、條理性及準確性與你在科室裏講話相比怎樣？
A 顯然要遜色多了。(3分)
B 說不准，看具體的情況而定。(1分)
C 基本上沒什麽差別。(0分)
5) 改白班爲夜班之後，儘管你做了努力，
但工作效率總不如那些和你同時改班制的人高，是嗎？
A 對。(3分)
B 說不上。(1分)
C 不是這樣的。(0分)
6、你手頭的任務已臨近最後的截至日期了，你會…
A 開始錯誤百出。(3分)
B 心中暗急，但仍勉力維持正常狀況。(1分)
C 變得更有效率了。(0分)
7) 在與人激烈爭吵了一番以後，你會…
A 轉回到工作上，但有時難免出神。(1分)
B 嘮叨個不停，工作量遞減。(0分)
C 不受影響，繼續專心工作。(3分)
8) 你出差或旅遊到外地，住進招待所、旅館，睡在陌生的床鋪上，你會…
A 有時會失眠。(1分)
B、失眠得很厲害，連調一種睡眠姿勢，換一個枕頭也會引起新的失眠。(0分)
C、和在家感覺沒什麽差別。(3分)
9) 參加一個全是陌生人的聚會，你會…
A 有時感到不自在，有時又能從這樣狀態中擺脫出來，與人相敘甚歡。(1分)
B 先灌幾杯酒讓自己放鬆一下。(0分)
C 立即加入最活躍的一群，熱烈談話。(3分)
10) 有人劈頭蓋臉給了你一頓指責攻擊，你會…
A 在當時就還了幾句，但不甚中要害。(1分)
B 一下懵了，過後才去想當時該如何進行反擊。(0分)
C 頭腦清醒，冷靜而適度了予以回擊。(3分)
11) 你事先給一位朋友打電話預約登門拜訪，他答應屆時恭候。
可當你如約前往，他卻有急事出去了。這時，你會…
A 有些不滿，但既來之則安之。(1分)
B 嘀咕不已。(0分)
C 充分利用這一空檔，爲自己下一步要做的事計劃一番。(3分)
12) 只有在安靜的環境中，你才能讀書，外面喧嘩嘈雜之時你便分心嗎？
A 看熱門的程度而定。(1分)
B 是的。(0分)
C 不，坐在集市貨攤之間也照讀不誤。(3分)
分析：
分數為25-26：心理適應性強
你“遊刃有餘”，生活中的各種壓力你常能化之於無形；
你過得心情愉快，這種精神品質有利於你的心理平衡與健康，
你是個生命力強的人。
分數為13-24：心理適應性中等
事物的變化及刺激不會使你失魂落魄，一般情形你都能作出相應的適度反應，
可是如果事件比較重大、變得比較突兀，那你的適應期就要拖長。
你瞭解之間的這種情況之後，最好預先準備，鍛煉自己的快速適應能力。
分數為0-12：適應能力差
你對世界的變化、生活的摩擦很不習慣。不過，只要意識到了，
還是有希望改善此狀況的。你要在心理上具備順應時變的快速反應能力，
不要將自己拘禁在慣有的固定模式中。
