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看眉知寿命,中医养生助长寿

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-06-20  浏览次数:0
核心提示:看眉知寿命,中医养生助长寿为了美观很多人都有画眉的习惯,殊不知,眉毛不仅会影响美观,也会体现身体的健康。另外,看眉毛也能
 

看眉知寿命,中医养生助长寿

为了美观很多人都有画眉的习惯,殊不知,眉毛不仅会影响美观,也会体现身体的健康。另外,看眉毛也能预测是否能长寿,真是这样吗?想要长寿,中医又有哪些方法呢?

中医介绍,眉毛也是望诊的一个重要部位,通过观察眉毛的变化我们可以了解身体的健康状况,通过观察一个人的眉毛就可以预知寿命的长短。

一、观眉毛看寿命

1、眉毛浓淡适中易长寿,眉毛浓淡适中的人容易成为长寿星。

2、传说中的老寿星都有长眉,眉毛被称为保寿宫,与人的生命有关系,因此,民间传说中的老寿星都往往有着一对长眉毛,即“寿眉”。

3、眉毛高长而眉尾下垂高寿无疑,古相书曰“眉毛长垂,高寿无疑”,是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。

4、眉毛浓密、粗长反映经血气旺盛传统医学《内经》上说:“美眉者,是太阳之脉血气多;恶眉者,血气少”。也是说,眉毛浓密、粗长、润泽,反映了经血气旺盛,身强力壮,代表着长寿。

5、眉毛稀短体弱多病反之,眉毛稀短、枯脱,反映了经血气不足,体弱多病,代表着身体不好。

6、眉毛整齐有光眉尾微垂也长寿。

二、中医长寿的养生之道

许多中医享有长寿的关键在于养生。《冷庐医话》称名医长寿为“医范”,强调“医人每享高龄……既精医学必有探性命之旨,审颐养生之宜,而克葆天年也”。其养生之道有四:

1、起居有常,动静适宜

如《管子·形势篇》说:“起居时、饮食节、寒暑适,则身利而寿命益”。孙思邈提出:“养生之道,常于小劳”、“体欲常劳、劳勿过极”、“人欲劳于形,百病不能成”。华佗亦指出:“人体欲得劳动,但不当使极百”。这都说明要动静适宜,劳逸结合。即《内经》的所谓“久卧伤气、久坐伤肉”。劳动、运动是长寿之道。2、饮食有节,戒除偏嗜《管子》说“……饮食有节……则身利而寿命益……饮食不节……则形累而寿命损”。说明饮食要有节制,要定时定量。《素问·脏气法时论》说:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。说明食物应多样化,应互相搭配。《素问》所谓:“多食咸则脉凝泣而变色”则提示人们饮食应清淡,不宜太咸。

3、减思虑,蠲喜怒

《上古天真论》说:“内无思想之患,以恰愉为务”。著名医学家李东恒说:“凡怒念、悲思、恐惧,皆损元气”。《医钞类编》说:“若日逐攘忧烦,神不守舍,则易于衰老”。说明不能过分喜怒悲哀,不能过分忧愁思虑。

4、慎房事

《内经》说:“若入房过度则伤肾”,放纵情欲,耗精过度就会“半百而衰也”。《千金方》上更说:“恣其情欲,则命同朝露也”。

明代龚应圆曾有一篇概括养生之道的“戒忌箴”,言简意赅,面面俱到,兹录于下:“绝戒暴怒,最远房室,更慎起居,尤忌忧郁,顺就寒温,调节饮食,毋以为言,虚伪无益,一或失调,噬脐何及”。

 
 
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