从八字看命主身体好坏，发生在什么大运时间段和哪些流年，对于命主预防疾病灾厄，可以说，是最佳、最简易的方法。至于从八字看命主易得哪些方面的疾病，笔者将另外专门撰文阐述。 怎么养生身体健康
哪些人身体素质好，不易患病：
一是日元秉月令之气的人，身体素质好，少病。比如日元为甲木，出生在正月(寅月)、二月(卯月)，这样的人由于得出生月帮扶，大都身体强旺，先天身体素质好，很少生病的。
二是八字日元得帮扶多而旺的人，身体素质好，少病。比如日元为甲木，干支多甲、乙、寅、卯，为比劫重重，这样的人实干，体育锻炼多，所以身体好，自然就少病了。
三是八字日元有根得生扶多而旺的人，身体素质好，少病。比如日元为甲木，地支有根，则能受水之生，干支多壬、癸、亥、子水，则多数时期能得到家人的照顾，调养适宜，所以身体一般没什么大毛病。
四是八字里寒暖燥湿适宜的人，身体素质好，少病。
当然，有些特殊命局如从强格，这样的人身体也会很不错。
哪些人身体素质差，容易患病：
一是日元在月令不旺、地支根弱的人，身体素质不好，易患病。比如日元甲木生在申、酉月，在地支没有强旺之根(如只有余气根)，或有本气根但离得远(如甲木日元生在虎、兔年)，身体素质不太好，很容易患病。
二是日元在八字里很弱，又不能从弱，帮扶星少，身体素质不好，易患病。比如日元甲木，在八字里少有甲、乙、寅、卯、壬、癸、亥、子这些字帮扶，则很少进行身体锻炼，得到家人精心照顾的也不会太多，所以身体素质不会太好，容易患病。
三是八字里寒暖燥湿适宜的人，身体素质不好，多病。过寒，是指八字里水旺加辰、丑土，生在冬季的人;过燥是指八字里火旺加戌、未土，生在夏季的人。过寒过燥，都易造成身体疾病。
四是日支被冲的人，身体素质不好，易伤易病。出生那一天的地支被月支或时支冲，多数这样的人身体不好，不是易受伤，就是易患病。在大运、流年逢冲，该阶段也易引发伤病之事。
