容易焦虑的人,原因多为少年时期的家庭及周围客观影响,相传孟母择邻而居,就是对小时的孟子创造良好的客观环境。而通常意识到自己时常焦虑的人,已经是青春发育之后,是思想独立后的自我反思。
人的焦虑情绪,受到基因的影响居多,但是基因并不是上帝,也不可能绝对左右人的命运,如同天生胆小的人,经过后天的历练,能恢复自信,天生固执的人因为客观环境也会变得圆滑变通。
容易焦虑的人,原因多为少年时期的家庭及周围客观影响,相传孟母择邻而居,就是对小时的孟子创造良好的客观环境。
而通常意识到自己时常焦虑的人,已经是青春发育之后,是思想独立后的自我反思。
人们常把烦恼比作是发丝,只要是人就有烦恼,如果不会顺利的释放和舒缓这种负面的情绪,烦恼就会像一团乱麻一样纠结在头脑中,这就是焦虑的起因,也是抑郁的初期症状。
容易焦虑的人有几大特征。
1额头至印堂有暗纹青丝,有断阻,或是有斑纹的人,主是少年时期情绪压抑过多,形成习惯性的焦虑,这种特点的人往往不容易缓解,需要借助旁人,比如多交开朗的朋友,选择伴侣也要大方热情,等等。
2 眉上骨突或肉多,眼窝内陷,这种人有一种不好的习惯就是喜欢把自己的痛苦转移到别人身上,来获得自己的平衡和满足,自己的一切痛苦和快乐都要由别人来承担,这种焦虑情绪除非认真修持,否则在社会上只会越来越严重。
3 嘴角短小,这类人属于胆小或无大志之相,表达能力差,平时有情绪也无处发泄,甚至不知如何发泄,如平时增加爱好,多与人交流,会有所缓解。
4 耳小或招风,耳小的人容易自闭,听不进别人的意见,看不见自己的问题,时常焦虑也因此而起,过于的主观自我让其失去了客观的心态,如果能自律,对自己加强控制,就有明显改变。
5 发际低,也就是额头短小的人,先天的学习能力差,自小就受到家庭和学校双重压力,焦虑情绪可能十分严重,其实没必要去与别人比聪明比才华,只要刻苦钻精一项技术,就能重新得到尊重和认可。
有句话叫天下本无事,庸人自扰之。任何负面情绪都是不能解决问题的,如能学会逆向思维,就会明白人生的问题永远存在,焦虑只会使其变得更糟糕。